|
Plat principal caribeny Costelles de porc a la brasa Jerk Prova aquestes meravelloses costelles de porc a l'estil caribeny, fregades amb condiment jerk i marinades en una barreja de llimona i llima. (Aneu amb compte, però: les costelles de porc necessiten 8 hores per marinar.)
Marinade
Graella : Preescalfeu la graella a foc mitjà, col·locant la graella entre 4 i 5 cm per sobre de la flama. Escorreu les costelles de porc i reserveu la marinada. Graelleu-les, ruixant-les amb la marinada durant 5 minuts, gireu-les i graelleu-les 5 minuts més (o fins que estiguin fetes). Serviu-ho amb la nostra salsa de tomàquet i mango, amanida d'arròs i mongetes negres, amanida de pinya, púding de moniato o pa pla roti. |
Consells i glossari La cuina caribenya és una barreja exquisida d'aliments africans, asiàtics, europeus i caribenys (els habitants originals de la zona). Els plats estan molt condimentats, ja sigui amb un fregit sec o un adob, o ambdues coses. A continuació es mostren alguns ingredients típics que es troben en el menjar caribeny. Callaloo : fulles joves de la planta d'arrel de taro o amarant, molt utilitzades a la cuina caribenya. Els espinacs es poden utilitzar com a substitut. Espècies : Pebre de Jamaica, fulles de llorer, pebre negre, cibulet, bitxos, coriandre, canyella, coco, curri en pols, escalunya, all, gingebre, llima, macís, nou moscada, ceba, orenga, sucre, farigola, taronja, pasta de tomàquet, vainilla, pebre de caiena (vermell). estiradaMètode de cuina jamaicà en què la carn es frega, abans de rostir-la, amb una barreja d'espècies, sovint molt picant. • 1 culleradeta de cadascuna: ceba en pols, all en pols, cibulet sec, sucre morè; 2 culleradetes de cadascuna: pebre de Jamaica (molt), nou moscada, canyella; 1 culleradeta de cadascuna: sàlvia, farigola, sal, pebre negre, caiena (o més al gust). Barregeu-ho bé i guardeu-ho en un pot ben tapat. Hi ha milers de versions; esbrina quins sabors t'agraden més i afegeix-ne o treu-ne segons correspongui. Carns típiques : cabra, porc, pollastre i una mica de vedella (tot i que la vedella ha tendit a ser cara). Peixos : varietats que abunden a les aigües dels voltants, algunes de les quals ens són familiars (mero, bacallà, tilàpia, marlí blau); d'altres no tant (200 espècies de cloïsses, cloïsses petites) i casadura (peix gat blindat primitiu). Aliments vegetals autòctons: Aliments més familiars:
|
